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Estabelecer uma rotina de sono é fundamental para o bom sono do pequeno
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O efeito contrário pode acontecer se o período de descanso for muito curto ou longo
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Dormir bem pode prevenir obesidade, depressão e até doenças cardíacas
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Uma noite de sono tranquila pode depender de alimentos certos e horários regulares
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"As informações e sugestões contidas neste site têm caráter meramente informativo. Elas não substituem o aconselhamento e o acompanhamento de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas."
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