Tudo sobre Fibromialgia

A fibromialgia é uma síndrome comum em que uma pessoa sofre de dores por todo o corpo por longos períodos, com sensibilidade nas articulações, nos músculos, nos tendões e em outros tecidos moles.

A fibromialgia também está relacionada à fadiga, distúrbios do sono, dores de cabeça, depressão e ansiedade.

O que é fibromialgia

A causa é desconhecida. As possíveis causas ou os desencadeadores da fibromialgia incluem:

• Trauma físico ou emocional
• Resposta anormal à dor, em que áreas do cérebro responsáveis pela dor podem reagir de forma diferente em pacientes com fibromialgia
• Distúrbios do sono
• Infecção, como um vírus, embora nenhum tenha sido identificado

A fibromialgia é mais comum em mulheres com idade entre 20 e 50 anos.

As seguintes doenças podem acompanhar a fibromialgia ou imitar seus sintomas:

• Dor crônica no pescoço ou nas costas
• Síndrome da fadiga crônica
• Depressão
• Hipotireoidismo (tireoide inativa)
• Doença de Lyme
• Distúrbios do sono

Para ser diagnosticado com fibromialgia, é preciso ter pelo menos 3 meses de dor generalizada, além de dor e sensibilidade em pelo menos 11 de 18 áreas, incluindo:

• Braços (cotovelos)
• Nádegas
• Peito
• Joelhos
• Região lombar
• Pescoço
• Caixa torácica
• Ombros
• Coxas

Os exames de sangue e urina geralmente estão normais. Entretanto, podem ser feitos exames para descartar outras doenças que apresentem sintomas similares.

A dor é o principal sintoma da fibromialgia. Ela pode ser leve ou intensa.

• As regiões doloridas são chamadas de pontos de sensibilidade. Os pontos de sensibilidade se encontram no tecido mole da nuca, ombros, tórax, região lombar, quadris, canelas, cotovelos e joelhos. A dor então se espalha a partir dessas áreas.
• A dor pode ser percebida como profunda ou uma dor aguda e ardente.
• As articulações não são afetadas, embora possa parecer que a dor venha das articulações.

As pessoas com fibromialgia tendem a acordar com dores no corpo e rigidez. Em alguns pacientes, a dor melhora durante o dia e piora à noite. Outros pacientes sentem dor o dia inteiro.

A dor pode piorar com atividades, clima frio ou úmido, ansiedade e estresse.

Fadiga, estado deprimido e distúrbios do sono são observados em quase todos os pacientes com fibromialgia. Muitos afirmam que não conseguem dormir ou continuar dormindo e que se sentem cansados quando acordam.

Outros sintomas de fibromialgia podem incluir:

• Síndrome do intestino irritável (SII)
• Problemas de memória e de concentração
• Dormência e formigamento nas mãos e nos pés
• Palpitações
• Redução na capacidade de se exercitar
• Cefaleia tensional ou enxaqueca

Consulte um profissional da área da saúde se tiver sintomas de fibromialgia.

O objetivo do tratamento é ajudar a aliviar a dor e outros sintomas, ajudando o paciente a enfrentar os sintomas.

O primeiro tipo de tratamento pode envolver:

• Fisioterapia
• Programa de exercícios e preparo físico
• Métodos para alívio de estresse, incluindo massagem leve e técnicas de relaxamento

Se esses tratamentos não funcionarem, seu médico poderá prescrever um antidepressivo ou relaxante muscular. O objetivo da medicação é melhorar o sono e aumentar a tolerância à dor. O medicamento deve ser usado junto com exercícios e terapia comportamental. A duloxetina (Cymbalta), a pregabalina (Lyrica) e o milnaciprano (Savella) são medicamentos aprovados especificamente para tratar a fibromialgia.

Entretanto, muitas outras drogas também são usadas para tratar a doença, incluindo:

• Medicamentos anticonvulsivos
• Outros antidepressivos
• Relaxantes musculares
• Analgésicos
• Hipnóticos

A terapia cognitivo-comportamental é uma parte importante do tratamento. Com ela, você aprenderá a:

• Lidar com pensamentos negativos
• Manter um diário de seus sintomas e dores
• Reconhecer o que agrava seus sintomas
• Buscar praticar atividades agradáveis
• Estabelecer limites

Os grupos de apoio também podem ser úteis.

Entre outras recomendações, estão:

• Seguir uma dieta bem balanceada
• Evitar cafeína
• Manter uma boa rotina de descanso para melhorar a qualidade do sono (consulte: insônia)
• Acupressão e acupuntura

Os casos graves de fibromialgia podem necessitar ser encaminhados a uma clínica de dor.

A fibromialgia é um distúrbio de longa duração. Às vezes, os sintomas melhoram. Outras vezes, os sintomas podem piorar e continuar durante meses ou anos.

Não há formas de prevenção.