Dez hábitos para prevenir a hérnia de disco

Manter o peso e evitar sobrecargas na coluna fazem parte dos cuidados

Por Manuela Pagan - publicado em 07/12/2011


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Cigarro - fonte: Getty Images
 

Pare de fumar
As substâncias tóxicas presentes no cigarro provocam a diminuição dos vasos que nutrem o disco intervertebral. Assim, o disco vai receber menos nutrientes transportados pelo sangue. "Mal nutridos, os discos se tornam mais suscetíveis a lesões", explica Rodrigo Junqueira. 



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