Olá,
eu sou a Roberta Stella, nutricionista do Dieta e
Saúde. Estes são alguns exemplos de
cardápios com refeições saborosas
e balanceadas do nosso programa alimentar, que elaborei
para te ajudar a emagrecer de forma saudável
e definitiva.
Agora,
para receber um programa alimentar completo, personalizado
em função das
suas preferências alimentares e com todo o suporte
da minha equipe, basta clicar
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o seu cardápio:
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o seu objetivo?
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CAFÉ
DA MANHÃ
• 1 xícara (chá) de chocolate quente com adoçante
• 2 fatias de pão de forma integral light
• 2 fatias de blanquet de peru
• 1 fatia pequena de mamão formosa
•
4 colheres (sopa) de batata cozida
• 3 colheres (sopa) de abobrinha refogada
• 1 filé de peixe assado
• salada de beterraba ralada e alface à vontade
